Taller Gestión emocional para el autocuidado

Este taller te invita a incorporar el autocuidado como una herramienta esencial para tu bienestar integral. Mediante actividades reflexivas y vivenciales, aprenderás a reconocer tus necesidades personales, establecer límites saludables y gestionar tu energía para prevenir el agotamiento. Además, aprenderás a poner en práctica hábitos que fortalezcan tu equilibrio físico, emocional y mental, promoviendo una vida universitaria más resiliente, saludable y sostenible.

Lugar: Z205